整体は痛いって本当？施術中の痛み、施術後の痛みをわかりやすく紹介！

整体と聞いて、身体をボキボキ鳴らすような施術をイメージする方はたくさんいるでしょう。

中には、

「整体に興味はあるけど、痛くされるのが嫌で中々足を運べない」

と悩んでいる方もいるはずです。

そこでこの記事では、整体は本当に痛いのか、施術後に痛みが出る可能性はあるのかということについて詳しく解説していきます。

整体は痛いって本当？

一昔前は、身体をボキボキ鳴らすような痛みのある整体が主流でした。

ただ、現在では痛みのある施術ではなく、痛みの少ないソフト整体が主流になりつつあります。

というのも、痛みのある整体と痛みのない整体は、どちらも効果がほぼ同じです。

痛みのある整体は、状態によってはさらに症状を悪化させてしまったり、筋肉の緊張がほぐれないため、思うような効果を得られなかったりすることがあります。

整体というのは、骨格の歪みや身体のバランスを整えて、血液やリンパの流れを良くして、自然治癒力を上げて不調を緩和するというのが目的です。

このようなことから、あえて痛みのある施術をする必要はないという考えが一般的になりつつあるのです。

整体後に身体が痛む原因は？

整体に興味を持っている方の中には、

「施術中はいいとしても、施術後に痛みを感じることはないの？」

という疑問を持っている方も多いでしょう。

以下、施術後に感じる痛みの種類と原因について詳しく解説していきます。

好転反応

整体を受けた後、身体が痛くなったり、だるくなったり、かゆくなったりすることがあります。

これは、好転反応と言って身体が健康な状態を取り戻す過程で起こる症状です。

整体を受けることによって、血流やリンパの流れが良くなり、それまで滞っていた老廃物が体の中を一気に駆け巡ります。

これが原因で、数日の間痛みなどの症状が出てしまうこともあります。

揉み返し

揉み返しという言葉を聞いたことがある方はたくさんいると思いますが、これはマッサージだけでなく整体でも起こります。

力が強すぎたり、同じ場所を何度も刺激したりすると、筋肉の一部が損傷します。

この損傷によって引き起こされるのが、揉み返しなのです。

内臓疾患

心筋梗塞や狭心症、結石や膵炎などの内臓疾患を持っている方は、

・肩

・背中

・腰

・ふくらはぎ

などに痛みを感じることがあります。

このような痛みのことを専門用語で「関連通」「放連通」と呼びます。

筋肉のこりに近い痛みですので、放置してしまう方も多いのですが、重症化するケースもありますので早急に病院へ行かなければなりません。

ケガ

施術前からケガをしていた場合、整体を受けても改善しなかったり、場合によっては悪化してしまったりすることもあります。

よくあるのが、捻挫などを事前に申告せずに施術を受けてしまったというケースです。

このような場合、施術を行ったことにより症状が悪化してしまうこともありますので注意が必要です。

ケガをしている時は整体を受けず、完全に治ってから整体院に足を運ぶようにしましょう。

また、その際は必ず担当の整体師にケガをしたことを伝えるようにしてください。

整体後の痛みは放置していいの？

では次に、整体後の痛みはどう対処すればいいのか、放置しても良いのかということについて詳しく解説していきます。

痛みが2～3日で消えた場合

痛みが2～3日で消えた場合は、好転反応もしくは揉み返しの可能性が高いと言えます。

これらの症状は、数日で緩和される傾向にありますので、しばらく様子を見てみるのがおすすめです。

動かした時に痛みを感じる場合

動かした時に強い痛みを感じる場合は、数日様子を見て症状が緩和あるいは完治しない場合は病院に行くのがおすすめです。

中には、自己判断で放置してしまう方もいるのですが、これをやると症状が悪化する可能性が高くなりますので、速やかに病院を受診しましょう。

動かさなくても痛い場合

動かしていないのに痛い場合や、痛くて寝られない場合などは、既に症状が悪化している可能性がありますので、様子を見るのではなくすぐに病院を受診してください。

痛みの少ない施術を受けるには？

痛みの少ない施術を受けたい、あるいは施術後の痛みや症状の悪化を防ぎたいと考えている方は、事前に整体院のホームページを確認するのがおすすめです。

なぜなら、どの整体院も基本的にはホームページで治療方針や治療方法を紹介しているからです。

ホームページを確認することによって、痛みの少ない施術をしてくれるかどうかがわかります。

また、担当整体師の経歴や実績なども確認できますので、技術不足、知識不足の整体師に当たってしまい、施術後に症状が悪化するリスクも軽減できます。

当院でも、身体をバキバキ鳴らさないソフト整体を採用しています。

また、20万人以上の施術に携わってきたベテラン整体師が、患者様の状態に合わせてオーダーメイドの施術をご提供しますので、初めての方にもおすすめです。

施術中や施術後の痛みに不安を感じている方や、慢性的な体の不調をお持ちの方は、当院までお気軽にご相談ください。

まとめ

かつての整体では、身体をバキバキ鳴らすような施術が一般的でしたが、近年では痛みの少ないソフト整体が主流になりつつあります。

また、施術後に痛みを感じるケースもありますが、好転反応の場合は数日中で症状が緩和されます。

揉み返しや内臓疾患、ケガが痛みの原因になることもありますが、このリスクは技術力のある整体院を選び、施術前にしっかりと身体の状態を説明することによって回避できます。

安心して施術を受けたいと考えている方は、事前に整体院のホームページを確認し、

・治療方針

・担当者の実績

などを確認したうえで、自分に合った整体院を絞り込んでいきましょう。

高度な知識と技術を持つ整体師に任せたい、あるいは痛くない整体を受けたいとお考えの方は当院までお気軽にご相談ください。